با تلفن خود قبله را پيدا کنيد
به گزارش تکناز ، غذاهای متفاوتی هستند که معده ما را پر می کنند اما گاهی مجبوریم تا از غذاهایی استفاده کنیم که برای مدت زیاد ما را سیر نگه دارند و در نتیجه ما کمتر احساس گرسنگی می کنیم و شاید این امر به لاغری شما کمک نیز بکند.
فرنی:
فرنی ها و حریره ها باعث می شوند تا کربوهیدراتی که درون آن ها است به آرامی رها شده و وارد خون شما می شوند و شما را سیر نگه می دارند. بهتر است تا از این ماده در صبحانه تغذیه کنید و این به شما کمک می کند تا از غذای ساعت 11 جلوگیری شود.
منبع : http://amirsahra.rzb.ir
ادامه مطلب لینک زیر
لینک منبع و پست :شکم پرکن های مفید و سالم !!
http://amirsahra.rzb.ir/post/289
داستان های کوتاه طنز
قفل گذاری بر روی فولدر بدون نیاز به نرم افزار